Mini-Retreat - Yin-Restorative Yoga & Klang - ELEMENTE (1 freier Platz)
So., 05. Jan.
|Hannover
Tauche für ein paar Stunden ein in Stille und in dich selbst. Erlebe die Elemente aus der Natur in dir. Lass uns zusammen mit etwas weniger von allem in das neue Jahr starten.
Zeit & Ort
05. Jan. 2025, 10:30 – 13:00
Hannover, Fröbelstraße 18, 30451 Hannover, Deutschland
Gäste
Über die Veranstaltung
Mit diesem Mini-Retreat gönnst du dir eine richtig erholsame Zeit gleich zu Beginn des Jahres - wie könnte man besser starten?
In unserer ruhigen Yin & Restorative Yoga Einheit mit Klangschalen und der Tiefenentspannung des Yoga Nidra gibst du dir Zeit, dein Nervensystem zu regenerieren, deinen Atemrhythmus zu harmonisieren und dich von Anspannungen zu befreien. Die sanfte, ruhige Yogapraxis lädt dich ein, alles in dir zum Fließen zu bringen und deine Selbstheilungskräfte zu aktivieren. Im Sinne einer ganzheitlichen Praxis helfen uns die Elemente aus dem Ayurveda, in die wir tief eintauchen und Erde, Wasser, Feuer, Wind und Raum in uns erleben. Denn diese sind nicht nur um uns herum zu sehen, wir sind untrennbar mit ihnen verbunden.
Yin & Restorative Yoga ist eine sehr achtsame Praxis, bei der Unterstützungen wie Blöcke, Kissen und Decken und Gurte verwendet werden, um den Körper vollständig zu unterstützen und die Entspannung von Geist und…